ว่าด้วยเรื่อง ของการ “ฟิตหุ่น&อารมณ์ทางเพศ” สำหรับโพสย์ นี้..

ว่าด้วยเรื่อง ของการ “ฟิตหุ่น&อารมณ์ทางเพศ” สำหรับโพสย์ นี้ จะมาพูดถึงเรื่อง “การฟิตหุ่น” ช่วง1ปี ที่หายไปกันนะครับ ถ้าใครหลายคน ที่ติดตามผม มาตั้งแต่ สมัย เริ่ม ทำ ทวิตเตอร์ จะสังเกตได้ว่า หุ่นตอนนี้ กับ ช่วง เมื่อ 1ปีกว่า จะสังเกตได้ว่า มีความ “เฟิร์ม” ขึ้น เล็กน้อย มีกล้ามเนื้อ ลีน ขึ้น เป็นเพราะช่วงที่ผ่านมา มีการ ออกกำลังกายฟิตหุ่น ช่วงโควิด เหตุผล หลักๆ ที่ ทำให้เกิด ภาวะ เปลี่ยนแปลงตัวเองมาจาก -ความไม่มั่นใจในรูปร่าง อันนี้น่าจะเป็น เบสิค พื้นฐานที่ ใครหลายคน ตั้งใจลดน้ำหนัก ทั้งเรื่องการแต่งตัว รู้สึก อึดอัด ใส่เสื้อผ้าไม่มั่นใจ และ เมื่อก่อน สมัย 20ต้นๆ เคยเป็นคน หุ่นลีนมากๆมาก่อน ส่งผล ให้ รู้สึก ต้องการ เปลียนแปลงตัวเอง -เป็นคนกินเก่ง เพราะอาหาร บนโลก มันมีหลายอย่างที่อร่อยมากๆ บวกกับว่า เราเป็นคน กินได้ แทบทุกอย่าง มันทำให้เรา มีความสุขกับการกินมากๆ แต่พอกิน แล้ว ปริมาณแคลที่รับ มากกว่า ปริมาณแคลที่สูญเสียไปในในแต่ละวัน มันทำให้ ทุกครั้งที่กิน มากๆ รู้สึกกังวล อยู่ตลอด ว่าเมือไรเราจะลดน้ำหนัก ถ้าปล่อย แบบนี้ไปเรื่อยๆ มีหวัง กลับไปลีน ยากแน่ๆ ส่งผลให้ “จากเรื่องที่มีความสุข กลายเป็าเราไม่มีความสุขกับการกินอาหาร ระแวงไปเลย” ถ้าเราออกกำลังกาย ทุกวัน การกินอาหาร ยังน้อย มันก็ลดความระแวง เรื่องการลีนหปได้เยอะ สุดท้าย -ปัจจัยทางเพศ ****** ปัจจัยนี้ บอกเลยว่า ส่งผล หลายๆอย่าง กับผม ย้ำว่าแค่ กับผมนะ ผมไม่รู้ว่า คนอื่น จะเป็นเหมือนกันไหม เพราะพลังทางเพศ ของแต่ละคน ไม่เหมือนกัน สำหรับผม ช่วงที่น้ำหนักเริ่มเพิ่ม รู้สึกกับตัวเองได้เลยว่า “มีอารมณ์ทางเพศ น้อยลง” เวลามี sex แล้วมันเหนื่อย เวลา “เล่นท่า” ต่างๆ เวลาอุ้ม คู่ของเรา พอรู้สึกเหนื่อย ส่วนของ อวัยวะเพศ มันไม่เต็มที่ แบบรู้ตัวว่า “อ่อนตัวลง” ซึ่ง ส่วนตัว เป็นคนที่ไม่โอเค มากๆ ถ้า ได้มีsex แล้ว รู้สึก ไม่สามารถ มอบ “ความสุข”ให้ คู่หรือฝ่ายตรงข้ามได้ จะรู้สึกยิ่งคิดมาก และกังวล สุดๆ จน รู้สึกว่า หรือว่า เรา “เริ่มจะตายด้าน” กับเรื่องแบบนี้แล้ว จนหันมาออกกำลังกาย ฟิตหุ่น อย่างมีวินัย พยายาม ออก ให้ได้ สัปดาห์ ละ 5-6 วัน วันละ 30-90 นาที บอกตัวเองให้เริ่มต้น อย่า ขี้เกียจ เพราะ ถ้าไม่เริ่ม… ผลลัพธ์ ก็คงอีกยาวไกล ช่วงแรกๆ ทรมาน นะครับสำหรับ คนที่ไม่ได้ออกกำลังกายมา นาน แต่ถ้าเราอดทน มีวินัย พอผ่านช่วงแรกไปได้ หลังจากนั้น เราจะ ฟิตมากๆเลยละครับ เพราะหุ่นเราเริ่มอยู่ตัว และ…… ผลลัพธ์ ที่ตามมา อารมณ์ทางเพศ กลับมา โฉดโชน อีกครั้ง รู้สึก บ้าพลัง😂 รู้สึก ชอบมองกระจก เวลา มีสัมพันธ์ รู้สึกมอง มันเป็น เสน่ห์ ศิลปะ อย่างหนึ่ง บนเรือนร่าง ที่ประกบเข้าหากัน อารมณ์ mood กลับมา อีกครั้ง รู้สึก ได้หมอบ ความสุข ความประทับใจ ให้อีกฝ่าย ได้เต็มที่ และ ยังสามารถเพิ่มได้อีกเรื่อยๆ นี้เป็นจุดเปลี่ยน จุดหนึ่ง ของการ ดูแลสุขภาพครับ ดูอ่อนกว่าวัย มากๆ ลองปรับเปลี่ยนนำไปใช้กันนะครับ สุขภาพดี หุ่นดี เขื่อว่า เปลี่ยน มุมมอง คนรอบตัวที่มีต่อเราได้ระดับหนึ่งเลย ขอแค่มีวินัย ในการ ควบคุมตัวเองครับ Thank for Subscribe