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Strengthening the pelvic floor muscles can significantly hel..

Added 2024-12-12 04:38:58 +0000 UTC

Strengthening the pelvic floor muscles can significantly help improve erectile dysfunction (ED). These muscles play a crucial role in facilitating bl_od flow to the penis and maintaining erections. By training the pelvic floor, blo_d circulation is enhanced, which may lead to firmer and more sustained erections. Research has shown that approximately 40% of men with ED who practiced pelvic floor exercises achieved normal function, while around 35% experienced partial improvement. Consistent exercise is essential for achieving and maintaining these benefits.

骨盤底筋を強化することで、勃起不全（ED）の改善に大きく役立つ可能性があります。骨盤底筋は、血液を陰茎に送り込み、勃起を維持する役割を担っています。この筋肉を鍛えることで、血流が改善され、より強い勃起が可能になる場合があります。また、過去の研究では、骨盤底筋トレーニングを行ったED患者の約40％が正常な機能を回復し、約35％が部分的な改善を報告したという結果もあります。継続的なトレーニングが鍵となります。